俗話說“明前茶貴如金”，現正是喝明前茶的大好時機，啜飲幾口，心滿意足。不過專家指出，春季喝茶確有養生功效，但前提是要喝對茶。

　　微發酵白茶適合春季飲

　　茶葉根據品種的不同，茶性也有溫熱寒涼之分，四季飲茶也有所區別。春天屬木，人體經過冬季的伏藏，身體處于內機外發狀態。人們經過漫長的冬季，“內陽積貯”，應注意使肝氣通暢。大部分春茶香氣清新，香而不浮，爽而不濁，具有理氣、開郁、祛穢、和中的作用，因此春季飲偏甘寒養陰的輕微發酵的白茶、黃茶和發酵度較低的青茶，有助于伏陽的生發，振奮精神、消除春困。

　　喝茶“金標準”

　　茶葉有保健作用，但不是所有體質的人都適合喝，尤其是氣虛體質的人，一般不主張經常喝茶。即便想喝也只能偶爾喝少量溫性全發酵紅茶、足夠年份的黑茶。

　　陽虛者表現為肢體畏寒、小便清長、陽痿滑泄等，適合喝全發酵的熟茶，如紅茶、黑茶、熟普洱等;陰虛者表現為口燥便堅、形瘦眩暈，適合喝輕微發酵的白茶、黃茶、足夠年份的黑茶等。

　　年輕人喝綠茶老人喝溫性茶

　　此外，年齡也是選茶需考慮的因素。年輕人陽氣旺，體質好的話平時喝些綠茶沒關系，但老人就不太行了，得喝溫性、平和的茶，如紅茶、黑茶、熟普洱等。只有先判斷出自己的體質，綜合考慮季節、飲食習慣和年齡因素等，才能喝對茶，否則非但不能發揮春茶的養生功效，反而讓體質下降。