想要變美麗，就要從平常的生活種做起。不僅要用昂貴的護膚品，還要平時小細節中，就要注意養顏,讓美麗無處不在。

　　花草茶起源

　　花草茶起源于歐洲，在地中海沿岸地區，從公元前就已經應用于醫療上。花草茶不是藥，雖然無法期待速效性，但長飲可以輕身養顏，最普遍的就是洋甘菊茶、薄荷茶和茉莉花茶。花草茶已在飲用的同時，身、心都可獲得極大的健康感。

　　泡制方法：

　　1.先將茶壺和茶杯預熱。

　　2.將適量花草放入茶壺，慢慢倒入沸騰的水。

　　3.蓋上蓋子，燜１、２分鐘。中途不要打開蓋子。

　　4.輕輕搖動２、３次，倒入茶杯中。

　　使用新鮮花草時，可以直接放入茶杯中，再沖入熱水。 如果放在火上煮或加入大量花草時，會出現浮沫，反而對身體有害。

　　強調一點：花草茶是健康的天然飲品，但不是所有人都適用。 孕婦，病人及過敏體質者要慎選。

　　玫瑰茄（洛神花）：美容養顏首選

　　可消除疲勞及便秘,并具有利尿、促進新陳代謝的功效。墨西哥科研人員研究發現，經常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。

　　我覺得加點蜂蜜或冰糖味道更好。我喝的是臺灣產的玫瑰茄。

　　泡一杯玫瑰茶，聞著淡淡的玫瑰香，好舒服，感覺就是~~潤~啊！若是配上一兩顆去核紅棗就更好了。我一般只喝原味的不加蜂蜜，冰糖的。喝不完的茶用來洗臉，有一股極淡的玫瑰味，水是淡紅色的，洗完后臉是滑滑的，不知道是不是心理作用。有一次我拿了一條桃紅色的毛巾洗臉，用的就是朋友沒喝完的玫瑰茶，我的朋友看見了大叫：“你的毛巾掉色這么厲害！”我偷笑，后來告訴她，她才知道。

　　我所有泡過的茶都留下來了，涼干，做了個小抱枕，味道是說不上的清香。我用糖腌、蜜釀的方法做了玫瑰醬,顏色不夠漂亮,但是很香很香。

　　甘菊茶：凈化皮膚的天然圣品

　　洋甘菊具有幫助睡眠，潤澤肌膚的功效，也可改善女性經前不適。可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見的皮膚過敏。同時也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。

　　古埃及人將此藥草獻祭給太陽，因為洋甘菊能有效地治療令人聞之色變的熱病。盡管其氣味十分特殊，卻是意大利人最喜愛的花草茶。它有絕佳的安撫效果，可緩解焦慮與恐懼的心理狀態。這款還真是不錯的！

　　有止痛的效能，可緩和肌肉疼痛，能鎮定神經痛、頭痛、牙痛等神經性疼痛，還能減輕胃炎、腹瀉等各種腸胃不適。

　　薄荷葉：安撫情緒絕佳良藥

　　薄荷清涼的屬性可撫慰神經質的情緒，特別是對于疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。

　　薄荷清涼的屬性可撫慰神經質的情緒，特別是對于疲憊的心靈及沮喪的情緒有絕佳的功效。因為薄荷有“熱時清涼，冷時暖身”的雙重特性，因此可有效地治療感冒。而它最重要的貢獻是在控制消化系統方面的急性癥狀。能安撫風濕痛、神經痛等。有助開胃消化，可暖和胃痛及頭痛，并促進新陳代謝。消除口臭，解酒醒酒，消胃脹氣都有效。薄荷葉與甘菊一起?泡，可止咳、化痰、提神。

　　我就是自家種了些薄荷，經常沒事就去拽幾片葉子，放在嘴里嚼一嚼，咽下去，挺舒服的，比吃綠箭環保多了。

　　薰衣草：促進代謝　滋潤肌膚

　　薰衣草的香味非常的美妙，做成護膚品,也有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。

　　可以調節失常的心理狀態，并能平衡中樞神經，幫助受到驚嚇及沮喪的人緩和激動的情緒。對于易暈車、易緊張的人，在額頭上不時抹些薰衣草的精油，可以有效地放松敏感的神經。還可減輕頭痛、喉嚨痛，有解除疲勞，促進新除代謝，滋潤肌膚的功效。安定消化系統，改善頭痛偏頭痛，消除疲勞，穩定血壓。

　　紫色小花所散發的清香十分誘人，也是芳香療法中用途最廣的精油之一，古歐洲人早就將其使用于疾病的治療。

　　桂花：美白皮膚、解毒素

　　對我們中國人而言，桂花頗有歷史。南桂花性質溫和，常飲用對身體有滋補功效。

　　止咳化痰、養生潤肺，解除口干舌燥、脹氣、胃腸不適,潤腸通便，美容、美白皮膚、解體?毒素。

　　對我們中國人而言，桂花頗有歷史。南方多以桂花做醬，烹制甜點時，加一些來增氣味、振食欲。近年則有把桂花和茶葉一同煎制，制成桂花烏龍茶，這也可算是中國式的“花草茶”了。桂花性質溫和，常飲用對身體有滋補功效。

　　我十分喜歡桂花，還有桂花餃子，桂花魚，桂花年糕``````太多了，我已經開始流口水了，啊！

　　茉莉花：紅潤肌膚、瘦身

　　茉莉花與粉紅玫瑰花搭配?泡飲用有瘦身的效果。

　　改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、經期失調也有功效。腸胃不適，子宮保健，頭暈安神。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配?泡飲用有瘦身的效果。

　　這是中國人都知道的，我們有歌唱到：“好一朵茉莉花”。味道好聞，口感也好。

　 下面是幾個茶方，有機會試試吧！　

　　減壓茶方：茉莉+玫瑰+紫羅蘭+金盞花+薰衣草+菩提，可以使疲累頓消。

　　養顏茶方：任何花草茶調成冷飲，或加入水果粒，或加入冰糖，不但可強化花草茶的口感，還能補充肌膚所需維他命，起到養顏作用。

　　瘦身茶方：芙蓉花（帶微酸，能促進血液循環）+奧勒岡（能調節新陳代謝）+薔薇果（則補充維他命C） 3種花草茶搭配飲用能瘦身

　　安神茶方：菩提+洋甘菊，適合入夜時輕啜，讓全身在茶香中輕輕漂浮。

　　瘦腿茶方：檸檬馬鞭草＋迷迭香＋檸檬草

　　瘦身茶：玫瑰茄＋玫瑰花＋陳皮＋決明子

　　美麗肌膚的新秘密,一邊喝茶的同時,一邊滋養美麗的肌膚!